选择适合自己物品重量和尺寸的叉车时，可以考虑以下几个因素：
1.货物重量：首先要确定需要搬运的货物的重量范围。根据不同型号的叉车，其承载能力也会有所不同。确保选择的叉车具有足够的承载能力，能够安全搬运所需的货物重量。
2.货物尺寸：考虑货物的尺寸，包括长度、宽度和高度。确保所选的叉车在水平方向和垂直方向上都有足够的空间来容纳和搬运货物。
3.托盘类型：如果货物使用托盘进行运输和堆放，还需要考虑托盘的尺寸和类型。确保所选的叉车叉具（叉臂）与托盘尺寸相匹配，以确保稳定的装卸过程。
4.场地条件：评估工作场地的特点，包括通道宽度、转弯半径和地面状况等。选择适合场地条件的叉车类型，以确保操作的灵活性和安全性。
5.动力类型：根据实际需求和工作环境，选择适合的叉车动力类型，包括电动叉车、液化气叉车和柴油叉车等。不同的动力类型适用于不同的工作场景和需求。
在选择叉车时，建议与专业的叉车供应商或经销商进行沟通，并提供详细的货物重量、尺寸和其他要求。他们将能够根据您的具体需求，为您推荐适合的叉车类型和规格，以满足您的搬运需求。